Ouvir Queen e Madonna melhora rendimento na academia

Frequentar uma academia onde a música animada rola solta ou levar seu próprio aparelho para praticar as aulas com uma trilha sonora que é a sua cara é garantia de um desempenho físico melhor. É o que diz um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Brunel, na Inglaterra. Segundo o coordenador do estudo, Costas Karageorghis, ouvir uma música agitada enquanto realiza atividades físicas pode estimular o aumento do período de treino em até 15% a mais que o habitual, sem que o praticante perceba a mudança.

As pesquisas mostram que uma música bem escolhida, como faixas de Queen e Madonna, pode aumentar o desempenho físico, além de tornar o treino menos cansativo quando ele é muito intenso. Esses princípios foram aplicados em 12.500 corredores durante o evento Run To The Beat, realizado em setembro, em Londres.

Foi o primeiro evento a fornecer acompanhamento musical cientificamente selecionado ao longo da meia-maratona.

Fonte: www.uol.com.br

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